BLOG DE BIENESTAR
Consecuencias de niveles elevados de cortisol
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que se libera en respuesta al estrés. Cuando se produce en niveles normales, el cortisol ayuda al cuerpo a responder al estrés y a mantener la homeostasis. Sin embargo, cuando son elevados durante...
Beneficios del potasio para el cuerpo
El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos, como las frutas y verduras. Es esencial para el funcionamiento adecuado de todas las células, tejidos y órganos del cuerpo. El cuerpo necesita potasio para mantener un equilibrio adecuado de líquidos, para...
Almidón resistente, ¿Por qué enfriar los carbohidratos?
Imagina que has pasado toda la semana planificando una cena especial para tus amigos y familiares. Quieres impresionarlos con una selección de platos que son no solo deliciosos, sino también saludables. Después de revisar varias recetas, decides preparar un puré...
Consecuencias de niveles elevados de cortisol
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que se libera en respuesta al estrés. Cuando se produce en niveles normales, el cortisol ayuda al cuerpo a responder al estrés y a mantener la homeostasis. Sin embargo, cuando son elevados durante...
Beneficios del potasio para el cuerpo
El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos, como las frutas y verduras. Es esencial para el funcionamiento adecuado de todas las células, tejidos y órganos del cuerpo. El cuerpo necesita potasio para mantener un equilibrio adecuado de líquidos, para...
Almidón resistente, ¿Por qué enfriar los carbohidratos?
Imagina que has pasado toda la semana planificando una cena especial para tus amigos y familiares. Quieres impresionarlos con una selección de platos que son no solo deliciosos, sino también saludables. Después de revisar varias recetas, decides preparar un puré...
Relación entre el intestino y el sistema inmune
El cuerpo humano es una máquina compleja y fascinante que alberga innumerables sistemas y procesos que trabajan en conjunto para mantenernos vivos y saludables. Uno de los sistemas más importantes e intrigantes es el sistema inmunológico, que se encarga de...
¿Dónde se encuentra el gluten?
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que hace que el pan sea tan delicioso? El aroma a pan recién horneado es suficiente para hacer que se te haga agua la boca. Pero, ¿alguna vez has considerado qué es lo que hace que el pan tenga esa textura esponjosa y suave, o...
Las emociones pueden tener un impacto directo en el cuerpo
Cómo las emociones influyen en la salud Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida. A menudo, nos referimos a ellas como sentimientos, estados de ánimo o actitudes, pero en realidad son mucho más complejas que eso. Son una combinación de...
Beneficios de tomar caldo de huesos
El caldo de huesos es una opción ancestral que ha sido consumida por diversas culturas durante siglos. Se prepara hirviendo huesos de animales en agua durante varias horas, hasta que los nutrientes y minerales se extraen de los huesos y se convierten en un caldo rico...
Claves para tener una mayor concentración
La concentración es la capacidad de mantener la atención en una tarea o actividad durante un período de tiempo prolongado. Es una habilidad importante que puede mejorar la productividad y el rendimiento en el trabajo y en la vida diaria. Aquí hay algunas claves para...
Beneficios de las sales de epsom
Las sales de Epsom son un tipo de sal de baño que se utiliza para relajar los músculos y reducir el estrés. Están compuestas principalmente de magnesio y sulfato, dos minerales esenciales para la salud. Aquí hay algunos de los beneficios descubiertos y...
¿Por qué es importante la desparasitación?
La desparasitación es el proceso de eliminar parásitos, como lombrices, gusanos u otros tipos de organismos, que viven en el cuerpo humano. Este proceso es importante porque los parásitos pueden causar una amplia variedad de problemas de salud, incluyendo enfermedades...
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